Yoga On Line e In Presenza

Livello di Base 

Inizia a prenderti cura di te.

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Yoga principianti particolarmente indicato per Over 50

Molto più che una pratica fisica rilassante ed energizzante, lo yoga è un modo di essere, uno stile di vita che ti insegna a volerti bene,  diventare più forte ed equilibrato.  

Lo yoga che pratichiamo è semplice, ideale per chi inizia o per chi deve rimettere in moto mente e corpo fermi da troppo tempo. 

Scegli un Corso

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Martedì 9,15-10,15 

Giovedì  18,00-19,00

sia on line che

in presenza con restrizioni

Le nostre tariffe sono particolarmente vantaggiose e gli insegnamenti si svolgono in un clima accogliente, in cui ogni partecipante è libero di esprimere la sua pratica yoga senza pressioni di risultato, con l'obiettivo unico del proprio benessere. 

Martedì 9,15-10,15 on line o anche in presenza con restrizioni

Basic Yoga

principianti e +50 anni

Uno yoga semplice adeguato a chi inizia e vuole approcciare a questa salutare disciplina mente-corpo, oppure per chi si trova in età in cui ha bisogno di riattivare mobilità, distensione e potenziamento muscolare.  

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Con Nicola Sensale, psicologo e psicoterapeuta corporeo, istruttore di yoga per il fitness 

Giovedì  18,00-19,0 on line o anche in presenza con restrizioni

Yoga Evergreen

Sessione di pratica yoga particolarmente indicata per persone Over 50. Posizioni assunte più lentamente, focus sulla tecnica esecutiva, uso di blocchi, corde e altri "pods". Non più di 8 allievi per classe, per rispettare la sicurezza di tutti.  

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Prova con noi, scegli un Corso. Promo Prima Volta: 3 lezione € 9.90

Giorno e ora da decidere

 Man Mission

Una classe di Yoga riservata agli uomini dai 40 anni in sù, specificatamente orientata al potenziamento dell'area pelvica, del chakra della radice, per ottenere sollievo dai sintomi e dalle criticità maschili legate all'avanzare dell'età. Alla classe è abbinato un programma di liberazione dallo stress mentale e dalle cadute di tono umorale susseguenti la riduzione o la perdita di potenza energetica. 

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Per questo programma rivolgersi direttamente al Dottor Nicola Sensale al 388.94.47.902