Yoga On Line e In Presenza
Livello di Base
Inizia a prenderti cura di te.
Yoga principianti particolarmente indicato per Over 50
Molto più che una pratica fisica rilassante ed energizzante, lo yoga è un modo di essere, uno stile di vita che ti insegna a volerti bene, diventare più forte ed equilibrato.
Lo yoga che pratichiamo è semplice, ideale per chi inizia o per chi deve rimettere in moto mente e corpo fermi da troppo tempo.
Scegli un Corso
Martedì 9,15-10,15
Giovedì 18,00-19,00
sia on line che
in presenza con restrizioni
Le nostre tariffe sono particolarmente vantaggiose e gli insegnamenti si svolgono in un clima accogliente, in cui ogni partecipante è libero di esprimere la sua pratica yoga senza pressioni di risultato, con l'obiettivo unico del proprio benessere.
Martedì 9,15-10,15 on line o anche in presenza con restrizioni
Basic Yoga
principianti e +50 anni
Uno yoga semplice adeguato a chi inizia e vuole approcciare a questa salutare disciplina mente-corpo, oppure per chi si trova in età in cui ha bisogno di riattivare mobilità, distensione e potenziamento muscolare.
Con Nicola Sensale, psicologo e psicoterapeuta corporeo, istruttore di yoga per il fitness
Giovedì 18,00-19,0 on line o anche in presenza con restrizioni
Yoga Evergreen
Sessione di pratica yoga particolarmente indicata per persone Over 50. Posizioni assunte più lentamente, focus sulla tecnica esecutiva, uso di blocchi, corde e altri "pods". Non più di 8 allievi per classe, per rispettare la sicurezza di tutti.
Prova con noi, scegli un Corso. Promo Prima Volta: 3 lezione € 9.90
Giorno e ora da decidere
Man Mission
Una classe di Yoga riservata agli uomini dai 40 anni in sù, specificatamente orientata al potenziamento dell'area pelvica, del chakra della radice, per ottenere sollievo dai sintomi e dalle criticità maschili legate all'avanzare dell'età. Alla classe è abbinato un programma di liberazione dallo stress mentale e dalle cadute di tono umorale susseguenti la riduzione o la perdita di potenza energetica.
Per questo programma rivolgersi direttamente al Dottor Nicola Sensale al 388.94.47.902